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坐月子有哪些禁忌?

     老一辈人常说,坐在月子上不能吃盐,不能喝冷,水果不能吃,不能走路,不能洗澡,不能洗头,不能刷牙;如果你抗拒一点,婆婆和女婿之间的矛盾就会开始累积。在月子上真的有这么多禁忌吗这些禁忌真的科学合理吗月子会馆总结了产后母亲坐在月子上的禁忌,让你的母亲坐在家里学习科学,坐在月子上。

     坐在月子上有什么禁忌

     1.避免洗澡或洗头。

     产后容易大量出汗,会阴分泌物也会增加。因此,个人卫生和清洁应该做好。你可以在分娩一周后洗个澡和洗头,但你必须紧紧地拿着浴缸,6周后洗个澡。每天用温水清洁外阴,经常更换会阴垫,保持会阴清洁干燥。

     2.避免吃水果。

     产后进食多,活动少,容易导致产后便秘。多吃水果,可以防止产后便秘和产后身体恢复。小心不要吃生的和冷的水果。

     3.避免刷牙。

     在月子的一段时间里,母亲每天早晨、晚上和睡觉前都会刷牙。每次吃完之后,你应该用温水漱口。一般来说,在分娩后的第二天,你应该开始刷牙,最好不超过3天。

     4.不要走来走去。

     分娩后的第二天,你可以随意在室内散步,还可以开始积极锻炼产后体操。这有助于恢复产妇的体力,促进排尿、排便,促进恶露排泄,减少静脉血栓形成,恢复盆底、腹部和腰肌张力。

     5.避免过早性生活。

     分娩后6周后,更适合于恢复行为,而坐在月子上是产妇身体恢复的时间,自然不宜发生性行为。此外,排他性肺叶大约需要三周。

     6.月子饮食避免冷、辣、酸、咸、味精。

     产后体弱,应快速生冷,冷敷产品。感冒多伤胃部,感冒后凝血,腰痛不能暴露,会引起产后腹痛、体痛等多种疾病。产后还有失血伤金,阴虚多内热,所以辛辣的食物不宜吃。酸性咸味食物容易蓄水,影响身体的水分排斥,此外,钠离子在咸味食品中更有可能增加血液的稠度,让新陈代谢受到影响,导致血液循环缓慢。味精中的谷氨酸钠通过牛奶进入婴儿体内,从而导致婴儿缺锌。

     7.避免弥补。

     吃太多有营养的食物不仅会导致母亲肥胖,还会引起各种疾病。如果母亲肥胖,会导致牛奶中脂肪含量的显著增加,甚至导致新生儿肥胖或腹泻等。

     8.避免用冷水清洗或清洗。

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